Беседа у книжной выставки «Подросток, твой стиль жизни – здоровье»

В Мачулищанской сельской библиотеке прошла беседа у книжной выставки «Подросток, твой стиль жизни – здоровье» с целью донести до юных читателей, насколько важен здоровый образ жизни с самого раннего детства. Библиотекарь рассказала, что здоровый образ жизни включает в себя не только лечение препаратами, но и ограничение поваренной соли, количество выпитой жидкости, нормализация массы тела, достаточная физическая активность, лечебная физкультура, зарядка. Ребята узнали, как важно исключить курение и алкоголь, нормализовать сон, избегать стрессовых ситуаций. Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать её. Болен – лечись, а здоров – берегись. Ребята давали определение здоровому образу жизни. Говорили о его составляющих: режиме дня, гигиене тела, зрении, о правильном питании, занятиях спортом, определили условия сохранения здоровья.