Посиделки «Физическая активность»
18.05.2024Ждановичская сельская библиотека провела посиделки «Физическая активность» в рамках проекта с пожилыми «Здоровье – это здорово! Быть вместе – тоже здорово». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, достаточная двигательная активность, а также позитивное отношение к жизни. Беседуя о здоровом образе жизни, затронули следующие темы: - как укрепить организм и здоровье на долгие годы;
-физические упражнения и польза физических нагрузок;
-скандинавская ходьба; комплекс упражнений для правильной осанки;
- здоровые книги.
Мы в соцсетях: